運動部ブログ

次回はLSD! ん?LSDってなぁに?

[運動部ブログ] 2014年10月30日

ホノルルマラソン 練習会開催しますよ!

次回は

11月2日13:00~

LSD (ロングスローディスタンス)という

練習法で

25キロいっちゃいます!!!!!

【LSD」とは、

英語の「ロング・スロー・ディスタンス(Long Slow Distance)」の

頭文字をとった略称。

長い時間、ゆっくりと、距離を走るトレーニングのことです★

筋力や心肺機能といった基礎体力を高める練習です。

集合は地下鉄 河原町駅となります!

今回は、ジョッキー吉田さんによる

伴走付きですので

初心者のわたしにも安心。。。

参加ご希望の方は

お電話くださーい!

022-355-7567

(ライズシティ内 ホノルルマラソン担当まで)