社長ブログ -雑多な日々-

練習再開

[社長ブログ] 2014年07月24日


バセドウ病宣告から2ヶ月が経とうとしています。


処方されているメルカゾールという薬がよく効いて


症状もかなり改善されてきました。





今週から、少しづつ運動してみることにしました。


月曜、火曜はウォーキング1時間。


水曜日は休んで、今日は30分。


体調も問題なく、息も切れずにこなせました。


明日は40分歩いて15分くらい走ってみる予定。





これは、マラソンコーチで有名な金哲彦さんの


「マラソンの練習方が分かる本」の、


初心者の第1クールのメニューです。





12月にホノルルに出れるようになるかはまだ未知数だけど、


やれることを無理なくやってきみようと思います。