管理部ブログ

運動不足☆

[管理部ブログ] 2018年10月22日

みなさんこんばんは!安藤です。

 

少しづつ寒くなってきていますね。💦

私、夕方にはフリース着ています。

 

 

 

昨日、夕方に、南光台から仙台まで自転車を漕いだのですが、🚴

今日筋肉痛です💦

 

前までは、久しぶりに漕いでもなんともなかったのに…

運動不足ですね…

 

定期的な運動は大事だなって改めて感じました。

走ろうかな。

と思いました😊😊

 

みなさんも運動不足解消しましょう☆